Qu'est-ce qui cause mon mal de tête? What's causing my headache? 😰

Comme mentionné ci-dessus, les causes peuvent être multiples. Elle comprennent entre autres : les raideurs musculaires non traitées, les épisodes de stress, la fatigue, etc. Une dysfonctionnelle de l'articulation temporo-mandibulaire, c'est-à-dire l'articulation de la mâchoire, peut créer des maux de tête!

En effet, la formation des chiropraticien(ne)s leur permet de bien identifier la cause et ainsi, d’assurer votre meilleure prise en charge.

Si vous avez des questions sur le sujet de la semaine, n'hésitez pas à m'écrire via ce site web ou prenez rendez-vous pour de plus amples conseils !

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As mentioned above, the causes can be multiple and include, among others : untreated muscle stiffness, episodes of stress, fatigue, etc. A dysfunction of the temporomandibular joint (jaw), can create headaches!

Indeed, the education of chiropractors allows them to identify the cause properly and ensure your best supported.

If you have any questions on the topic of the week, please write to me through this website or make an appointment for further advice !

Rose-Anick Kingsbury Tessier, DC, B.Sc

T. (613) 632-0909

C.rose.tessier.dc@hotmail.com

Des exercices contre la lombalgie? Exercises against low back pain? 💪🏽

* Les muscles du « core » comprennent les abdominaux, le diaphragme, les muscles du plancher pelvien, les multifides et les érecteurs du rachis.

Ces exercices doivent être personnalisés pour chaque patient et sa condition.

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* The muscles of the "core" include the abdominals, the diaphragm, the muscles of the pelvic floor, multifidus and spinal erectors.

These exercises should be personalized for each patient and their condition.

If you have any questions on the topic of the week, please write to me through this website or make an appointment for further advice ! Rose-Anick Kingsbury Tessier, DC, B.Sc

T. (613) 632-0909

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Une lombalgie qui devient chronique? Low back pain becoming chronic? 🤔

Une lombalgie est un terme servant à indiquer une douleur dans la région lombaire (dans le bas du dos).

Les conditions, dont la lombalgie, sont souvent décrites par rapport à ses facteurs temporelles : depuis quand en souffrez-vous? Ces éléments sont divisées en 3 catégories :

1. Phase aiguë : 0-4 semaines

2. Phase subaiguë : 4-12 semaines

3. Phase chronique : > 12 semaines

Généralement, une condition musculo-squelettique (dont la lombalgie) sera plus facilement résorbée qu'une condition chronique.

En l'absence de soins, les maux de dos sont plus susceptibles de devenir chroniques. Ainsi, il est important de prendre soin de son corps dès les premiers signes de dysfunctions articulaires, nerveux et/ou musculaires.

Si vous avez des questions sur le sujet de la semaine, n'hésitez pas à m'écrire via ce site web ou prenez rendez-vous pour de plus amples conseils ! -----------------------------------------------------------------------------

Low back pain is a term used to indicate pain in the lumbar region (lower back). Conditions, including low back pain, are often described in relation to its temporal factors: since when have you suffered from it? These elements are divided into 3 categories:

1. Acute phase: 0-4 weeks

2. Subacute phase: 4-12 weeks

3. Chronic phase: > 12 weeks

Usually, an acute musculoskeletal condition (including low back pain) will be more easily resolved than a chronic condition.

Left untreated, back pain is more likely to become chronic. Therefore, it is important to take care of your body at the first signs of joint, nervous and / or muscle dysfunctions.

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