Suivez ces étapes afin de bien profiter de votre hiver :
1. Échauffez-vous avant de commencer.
2. Poussez la neige au lieu de la soulever.
3. Pelletez une petite quantité à la fois.
4. Utilisez une pelle légère.
ATTENTION, PELLETEZ COMME IL FAUT!
Pour plus d'informations, je vous invite à visionner la vidéo de l'Association des chiropraticiens du Québec avec la participation de Daniel Melançon. Ils vous enseignent comment pelleter en toute sécurité.
* Vidéo tiré de https://www.youtube.com/watch?v=lHeLGn4ocvs (Association Chiropraticiens du Québec, 27 janvier 2016; visitez chiropratique.com pour plus d'informations)
Si vous avez des questions sur le sujet de la semaine, n'hésitez pas à m'écrire via ce site web ou prenez rendez-vous pour de plus amples conseils ! --------------------------------------------------------------
Follow these steps to have the best experience possible:
1.Warm up before you start.
2.Push the snow instead of lifting it.
3.Shovel a little at a time.
4. Use a light shovel.
BE CAREFUL, SHOVEL LIGHTLY!
For more information, you can watch the video above. The "Association des chiropraticiens du Québec" with the participation of Daniel Melançon teach you how to shovel safely!
If you have any questions on the topic of the week, please write me through this website or make an appointmentfor further advice !
Rose-Anick Kingsbury Tessier, DC, B.Sc
T. (613) 632-0909
C.rose.tessier.dc@hotmail.com
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